Aktualności

ĆWICZ RAZEM Z „AKTYWNE piątkowo – SPORT TO ZDROWIE!” DO 22 GRUDNIA! I ZADBAJ O FORMĘ CIAŁA ORAZ DUCHA!

DRODZY MIESZKAŃCY piątkowa PRZYPOMINAMY, ŻE ZAJĘCIA SPORTOWO - REKREACYJNE W RAMACH TEGOROCZNEJ EDYCJI PROGRAMU "AKTYWNE piątkowo - SPORT TO ZDROWIE!" ODBYWAĆ BĘDĄ SIĘ DO DNIA 22 GRUDNIA, Z KOLEI ROZPOCZĘCIE ZAJĘĆ W 2024 ROKU ZAPLANOWANE JEST W LUTYM.

DZIĘKUJEMY ZA ZAANGAŻOWANIE W ROZWÓJ NASZEGO PROGRAMU! RAZEM DBAMY O BEZPIECZNĄ, ZDROWĄ I POWSZECHNĄ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ MIESZKAŃCÓW NASZEGO MIASTA, KTÓRĄ #POZNANWSPIERA!

PROGRAM REALIZOWANY JEST ZE ŚRODKÓW WYDZIAŁU SPORTU URZĘDU MIASTA POZNANIA W RAMACH POZNAŃSKIEGO BUDŻETU OBYWATELSKIEGO 2023.

DZIĘKUJEMY ZA GŁOSY NA PROJEKT „AKTYWNE PIĄTKOWO – SPORT TO ZDROWIE!” W POZNAŃSKIM BUDŻECIE OBYWATELSKIM 2024!

DZIĘKUJEMY ZA POMOC W PROMOCJI, WSPARCIE CZY UDOSTĘPNIENIA, A PRZEDE WSZYSTKIM GŁOSY ODDANE NA PROJEKT "AKTYWNE PIĄTKOWO - SPORT TO ZDROWIE!" W RAMACH POZNAŃSKIEGO BUDŻETU OBYWATELSKIEGO 2024!

POZNANIACY, MIESZKAŃCY PIĄTKOWA Z RADOŚCIĄ INFORMUJEMY, ŻE DZIĘKI WASZEMU WSPARCIU W POSTACI GŁOSÓW CZY PROMOCJI WŚRÓD RODZINY I ZNAJOMYCH NASZ PROJEKT ZAKŁADAJĄCY ORGANIZACJĘ DARMOWYCH ZAJĘĆ SPORTOWO - REKREACYJNYCH, FESTYNÓW REKREACYJNYCH, WARSZTATÓW DIETETYCZNYCH, TURNIEJÓW CZY PIKNIKÓW SPORTOWYCH DLA DZIECI, MŁODZIEŻY, A TAKŻE DOROSŁYCH ORAZ SENIORÓW REALIZOWANY BĘDZIE RÓWNIEŻ W 2024 ROKU!

W ZDROWYM CIELE, ZDROWY DUCH, DLATEGO DZIĘKI WASZYM GŁOSOM W KOLEJNYM ROKU TY, TWOJE DZIECKO, RODZIC, WSPÓŁMAŁŻONEK, SĄSIAD LUB PRZYJACIEL NADAL BĘDĄ MIELI OKAZJĘ SKORZYSTAĆ Z DARMOWEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ POD OKIEM PROFESJONALISTÓW!

PROJEKT REALIZOWANY PRZEZ STOWARZYSZENIE NA RZECZ PROMOCJI KULTURY FIZYCZNEJ "AKTYWNY POZNAŃ" ZE ŚRODKÓW WYDZIAŁU SPORTU URZĘDU MIASTA POZNANIA W RAMACH POZNAŃSKIEGO BUDŻETU OBYWATELSKIEGO 2023.

SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE DOTYCZĄCE PROGRAMU "AKTYWNE piątkowo - SPORT TO ZDROWIE!" WRAZ Z AKTUALNYM HARMONOGRAMEM I REGULAMINEM ZAJĘĆ SPORTOWO - REKREACYJNYCH DOSTĘPNE SĄ NA STRONIE INTERNETOWEJ PROJEKTU AKTYWNEpiatkowo.PL.

GłosujMY na “Aktywne Piątkowo – sport to zdrowie!” w Poznańskim Budżecie Obywatelskim 2024!

POZNANIAKU CZY WIESZ ŻE LOS NASZEGO PROJEKTU ZALEŻY OD TWOJEGO GŁOSU I WSPARCIA?

GłosujMY na projekt rejonowy nr III.1 - "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" w Poznańskim Budżecie Obywatelskim 2024! Pomóżcie nam ponownie wspólnie zadbać o kondycję fizyczną i psychiczną mieszkańców naszego miasta!

Poznaniacy, zachęcajMY i głosujMY na projekt rejonowy zakładający kontynuację organizacji darmowych zajęć sportowo - rekreacyjnych, festynów rekreacyjnych, warsztatów dietetycznych, turniejów czy pilników sportowych dla dzieci, młodzieży, a także dorosłych oraz seniorów, które z powodzeniem prowadzone są w tym roku na terenie ogólnodostępnych boisk, siłowni zewnętrznych oraz terenów zielonych!

Aktywnie wspierajmy projekt rejonowy — "Aktywne Naramowice - sport to zdrowie!" w trakcie głosowania w Poznańskim Budżecie Obywatelskim 2024, które odbędzie się w dniach 2 -23 października za pośrednictwem strony internetowej pbo24.um.poznan.pl/i/pbo24/voting!

W zdrowym ciele, zdrowy duch, a więc jeśli chcesz, żeby Twoje dziecko, rodzic, współmałżonek, sąsiad lub przyjaciel mieli okazję skorzystać z darmowej aktywności fizycznej pod okiem profesjonalistów - ZAGŁOSUJ NA PROJEKT REJONOWY — "AKTYWNE PIĄTKOWO - SPORT TO ZDROWIE!"!

Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2023.

„AKTYWNE piątkowo – SPORT TO ZDROWIE!” WRACAJĄ PO WAKACYJNEJ PRZERWIE ŻEBY ZADBAĆ O WASZĄ AKTYWNOŚĆ!

KONIEC WAKACJI, A MY WRACAMY Z PEŁNYM ENERGII PROGRAMEM "AKTYWNE PIĄTKOWO - SPORT TO ZDROWIE!". DLA WSZYSTKICH MIESZKAŃCÓW PIĄTKOWA, KTÓRZY CIESZYLI SIĘ WAKACYJNYM RELAKSEM, NADSZEDŁ CZAS, ABY WRÓCIĆ DO AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ. NASZ PROGRAM OFERUJE WIELE KORZYŚCI, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE WRÓCISZ DO FORMY SZYBKO I Z UŚMIECHEM NA TWARZY!

DLACZEGO WARTO DO NAS DOŁĄCZYĆ PO WAKACJACH? OTO KILKA POWODÓW. PO WAKACYJNYM LENISTWIE WARTO ZADBAĆ O SWOJĄ WYTRZYMAŁOŚĆ I SIŁĘ. NASZE ZAJĘCIA POMOGĄ CI WRÓCIĆ DO FORMY I POPRAWIĆ OGÓLNĄ KONDYCJĘ. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA TO KLUCZ DO ZDROWEGO STYLU ŻYCIA. POMAGA KONTROLOWAĆ WAGĘ, REDUKUJE RYZYKO WIELU CHORÓB I POPRAWIA SAMOPOCZUCIE. ĆWICZENIA FIZYCZNE TO DOSKONAŁY SPOSÓB NA REDUKCJĘ STRESU I NAPIĘCIA. PO WAKACJACH MOŻESZ POCZUĆ SIĘ BARDZIEJ ZRELAKSOWANY I WYCISZONY. NASZE ZAJĘCIA TO TAKŻE OKAZJA DO POZNANIA NOWYCH LUDZI I BUDOWANIA SPOŁECZNYCH WIĘZI. SPORT ŁĄCZY LUDZI! NASI WYKWALIFIKOWANI TRENERZY POMOGĄ CI OSIĄGNĄĆ SWOJE CELE I DOSTOSOWAĆ ZAJĘCIA DO TWOICH INDYWIDUALNYCH POTRZEB.

CZEKAMY NA CIEBIE! DOŁĄCZ DO PROGRAMU "AKTYWNE PIĄTKOWO - SPORT TO ZDROWIE!" I RAZEM DAJMY POCZĄTEK ZDROWSZEMU I BARDZIEJ AKTYWNEMU TRYBOWI ŻYCIA.

DZIĘKUJEMY ZA ZAANGAŻOWANIE W ROZWÓJ NASZEGO PROJEKTU! RAZEM DBAMY O BEZPIECZNĄ, ZDROWĄ I POWSZECHNĄ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ MIESZKAŃCÓW NASZEGO MIASTA, KTÓRĄ #POZNANWSPIERA!

PROGRAM REALIZOWANY PRZEZ STOWARZYSZENIE NA RZECZ PROMOCJI KULTURY FIZYCZNEJ „AKTYWNY POZNAŃ” ZE ŚRODKÓW WYDZIAŁU SPORTU URZĘDU MIASTA POZNANIA W RAMACH POZNAŃSKIEGO BUDŻETU OBYWATELSKIEGO 2023.

ĆWICZ RAZEM Z „aktywne piątkowo – sport to zdrowie!”! I ZADBAJ O FORMĘ CIAŁA oraz DUCHA!

Projekt"Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!"zakłada organizację powszechnych, darmowych treningów oraz zajęć sportowo rekreacyjnych dla mieszkańców zamieszkujących nasze miasto w obrębie osiedla Jana III Sobieskiego i Marysieńki, a także Piątkowa, które prowadzone będą na terenie ogólnodostępnych boisk, sal przyszkolnych, siłowniach zewnętrznych, terenów zielonych czy w okolicznych domach kultury oraz domach seniora.

Bezpieczna i ogólnodostępna oferta zajęć sportowo rekreacyjnych prowadzonych przez wykwalifikowanych trenerów i instruktorów pozwoli mieszkańcom osiedla Jana III Sobieskiego i Marysieńki, a także Piątkowa dbać o kondycję swojego ciała i ducha niezależnie od wieku, predyspozycji ruchowych czy sytuacji społecznej.

Program "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" to szansa na sąsiedzką integrację w sportowej atmosferze, która w okresie obyczajowego ograniczenia kontaktów międzyludzkich będzie szansą na kultywację społecznej komunikacji.
Sport to zdrowie, a zdrowie jest podstawą długowiecznej egzystencji dlatego zajęcia dostosowane będą do różnych grup odbiorców - młodszych i starszych czy kobiet i mężczyzn. Każdy mieszkaniec tej części miasta będzie miał szansę na aktywność, która jest kluczem do zdrowego oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu zarówno w sferze fizycznej i mentalnej.

Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego projektu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą #poznanwspiera!

Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2023.

Zostań Ninja razem z “Aktywne Piątkowo – sport to zdrowie!”

NINJA - PARKOUR DLA DZIECI I MŁODZIEŻY Z FINALISTĄ PROGRAMU NINJA WARRIOR

Zostań Ninja! Świetna zabawa, rozwój fizyczny oraz nauka nowych umiejętności poprzez ruch na świeżym powietrzu z wykorzystaniem dostępnej infrastruktury. Nauka bezpiecznego pokonywania przeszkód oraz wszechstronny rozwój fizyczny. Zajęcia poprowadzi Tomasz Zaorski, finalista programu Ninja Warrior Polska i trener ADD Academy by Yamakasi.

LOKALIZACJA - Skatepark w Parku Zygmunta Mahlika pomiędzy os. Stefana Batorego, a os. Bolesława Śmiałego
TERMIN - Czwartek, 14:00 - 15:30

ZAPISY - e-mail: tomasz1zaorski@gmail.com

Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego projektu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą #poznanwspiera!

Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2023

DOŁĄCZ DO NAS I ZADBAJ O SWOJĄ FORMĘ RAZEM Z “Aktywne Piątkowo – sport to zdrowie!”!

Projekt "Aktywne Piątkowo- sport to zdrowie!" to program realizowany dzięki głosom mieszkańców Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania zakładający bezpłatną aktywizację sportowo - rekreacyjną mieszkańców dzielnicy Piątkowo, którzy niezależnie od wieku, płci czy stopnia zaawansowania ruchowego mogą skorzystać między innymi z kompleksowej oferty darmowych zajęć sportowych, festynów rekreacyjnych, turniejów gier drużynowych czy warsztatów z dietetykiem!

PEŁNY HARMONOGRAM ZAJĘĆ - aktywnepiatkowo.pl/?page_id=33
OPIS ZAJĘĆ - aktywnepiatkowo.pl/?page_id=1591
OŚWIADCZENIE UCZESTNIKA - aktywnepiatkowo.pl/?page_id=1601

... A TO JESZCZE NIE KONIEC TEGOROCZNYCH PROPOZYCJI!

Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego projektu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą #poznanwspiera!

Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2023.

WALKA O TYTUŁ ROWEROWEJ STOLICY POLSKI RUSZYŁA!

Poznaniacy, pierwszego dnia wiosny wystartował oficjalny trening Rowerowej Stolicy Polski 2023. W tym roku w rozgrzewce weźmie udział 48 miast. W dniach od 21 marca do 21 maja mieszkańcy mogą zbierać kilometry dla swoich miejscowości i sprawdzać formę przed decydującym starciem, którym będzie czerwcowa rywalizacja o tytuł Rowerowej Stolicy Polski!

Dołączcie razem z nami do wspólnej zabawy już dzisiaj:
- znajdźcie i pobierzcie na telefon bezpłatną aplikację Aktywne Miasta,
- z menu wybierzcie "Rywalizacje", a następnie w zakładce "Ogólne" - Trening Rowerowej Stolicy Polski 2023,
- następnie z rozwijanej listy wybierzcie miasto, dla którego będziecie kręcić kilometry,
- w kolejnym kroku wybierzcie z listy naszą grupę lub możecie zaproponować nową grupę, razem z przyjaciółmi zaczynajcie udział w sportowej zabawie!

FAQ:
https://www.aktywne.miasta.pl/.../abcczylinajwaniejszezas...

Przeczytajcie żeby dowiedzieć się więcej o tegorocznej rywalizacji rowerzystów:
https://www.poznan.pl/.../trening-rowerowej-stolicy...

Rywalizacja o tytuł Rowerowej Stolicy Polski rozpocznie się 1 czerwca i potrwa cały miesiąc dlatego pora odkurzyć rowery!

W przypadku pytań lub problemów należy bezpośrednio kontaktować się z organizatorem wydarzenia, ponieważ Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej "Aktywny Poznań" nie jest organizatorem poniższego wydarzenia. Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego projektu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą #poznanwspiera!

 

“Aktywne Piątkowo – sport to zdrowie!” już niedługo znów na Piątkowie!

Drodzy mieszkańcy Piątkowa, przygotowania do rozpoczęcia tegorocznej edycji programu "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" dobiegają już końca! Aktualnie trwają ostatnie rozmowy z instruktorami, a na naszej stronie internetowej testujemy nowe oprogramowanie do planowania zajęć!

Zgodnie z obietnicą część zajęć rozpocznie się już w przyszłym tygodniu dlatego śledźcie uważnie zarówno naszą stronę internetową jak i tą na Facebooku gdzie w najbliższych dniach pojawiać się będą szczegółowe informacje dotyczące lokalizacji, terminów czy zapisów!

Bezpłatne zajęcia sportowo - rekreacyjne, festyny, turnieje, pikniki czy warsztaty będą doskonałą okazją do aktywnego spędzania czasu poprzez promowanie zdrowego stylu życia przez całe rodziny, grupy znajomych czy sąsiadów. "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" to szansa na sąsiedzką integrację w sportowej atmosferze, która będzie szansą na kultywację społecznej komunikacji.

Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą #poznanwspiera!

Program realizowany jest ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2023.

 

“Aktywne Piątkowo – sport to zdrowie!” wracamy!

Drodzy Poznaniacy, mieszkańcy dzielnicy Piątkowo z dumą i radością informujemy, że Wydział Sportu Urzędu Miasta Poznania kolejny raz docenił nasz wkład promocję kultury fizycznej, a także sposób i jakość realizacji zeszłorocznej edycji programu "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" i w ostatnich dniach ponownie powierzył nam kompleksową organizację programu w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2023! Jednocześnie w odpowiedzi na liczne zapytania informujemy, że aktualnie intensywnie pracujemy nad poszerzeniem dotychczasowej oferty zajęć, festynów, turniejów, pilników czy warsztatów z których korzystać będą mogli zarówno najmłodsi jak i najstarsi mieszkańcy rejonu. Pierwsze zajęcia będą rozpoczynać się już w najbliższych tygodniach dlatego śledźcie uważnie zarówno naszą stronę internetową jak i tą na Facebooku!

Zapraszamy do udziału w bezpłatnych, powszechnych i bezpiecznych zajęciach pod czujnym okiem trenerów czy instruktorów w ramach naszego projektu, a to wszystko dzięki Waszym głosom w Poznańskim Budżecie Obywatelskim!

Zajęcia sportowo - rekreacyjne, festyny, turnieje, pikniki czy warsztaty będą doskonałą okazją do aktywnego spędzania czasu poprzez promowanie zdrowego stylu życia przez całe rodziny, grupy znajomych czy sąsiadów. „Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" to szansa na sąsiedzką integrację w sportowej atmosferze, która będzie szansą na kultywację społecznej komunikacji.

Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą #poznanwspiera.

Szczegółowe informacje dotyczące programu "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" wraz z harmonogramem zajęć i regulaminem dostępne będą na stronie internetowej projektu aktywnepiatkowo.pl.

Program realizowany jest ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2023.

DZIĘKUJEMY ZA GŁOSY NA PROJEKT „AKTYWNE PIĄTKOWO – SPORT TO ZDROWIE!” W POZNAŃSKIM BUDŻECIE OBYWATELSKIM 2023!

DRODZY POZNANIACY, MIESZKAŃCY osiedli Jana III Sobieskiego, Marysieńki czy Piątkowa INFORMUJEMY, ŻE ZAKOŃCZYŁA SIĘ REALIZACJA TEGOROCZNEJ EDYCJI NASZEGO PROJEKTU. Z DUMĄ I RADOŚCIĄ DZIĘKUJEMY ZA UDZIAŁ W ZAJĘCIACH SPORTOWO - REKREACYJNYCH, WARSZTATACH, PIKNIKACH, FESTYNACH CZY TURNIEJACH, KTÓRE OD LUTEGO DO GRUDNIA 2022 ROKU z powodzeniem ODBYWAŁY SIĘ NA TERENIE piątkowa DLA DZIECI, MŁODZIEŻY, DOROSŁYCH I SENIORÓW.

JEDNOCZEŚNIE W ODPOWIEDZI NA LICZNE ZAPYTANIA INFORMUJEMY, ŻE AKTUALNIE INTENSYWNIE PRACUJEMY NAD POSZERZENIEM DOTYCHCZASOWEJ OFERTY ZAJĘĆ, KTÓRE ROZPOCZNĄ SIĘ W LUTYM 2023 ROKU DLATEGO ŚLEDŹCIE ZARÓWNO NASZĄ STRONĘ INTERNETOWĄ JAK I OFICJALNĄ STRONĘ PROJEKTU NA FACEBOOKU!  ZAPRASZAMY DO ZGŁASZANIA POMYSŁóW CZY PROPOZYCJI ZAJĘĆ SPORTOWO - REKREACYJNYCH Z KTÓRYCH MIESZKAŃCY osiedli Jana III Sobieskiego, Marysieńki czy Piątkowa mogliby KORZYSTAĆ W 2023 ROKU!

ZAJĘCIA BĘDĄ DOSKONAŁĄ OKAZJĄ DO AKTYWNEGO SPĘDZANIA CZASU POPRZEZ PROMOWANIE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA PRZEZ CAŁE RODZIN czy GRUPY ZNAJOMYCH. "AKTYWNE Piątkowo - SPORT TO ZDROWIE!" TO SZANSA NA SĄSIEDZKĄ INTEGRACJĘ W SPORTOWEJ ATMOSFERZE!

DZIĘKUJEMY ZA ZAANGAŻOWANIE W ROZWÓJ NASZEGO PROJEKTU! RAZEM DBAMY O BEZPIECZNĄ, ZDROWĄ I POWSZECHNĄ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ MIESZKAŃCÓW NASZEGO MIASTA, KTÓRĄ #POZNANWSPIERA!

DZIĘKUJEMY ZA GŁOSY NA PROJEKT „AKTYWNE PIĄTKOWO – SPORT TO ZDROWIE!” W POZNAŃSKIM BUDŻECIE OBYWATELSKIM 2023!

DZIĘKUJEMY ZA POMOC W PROMOCJI, WSPARCIE CZY UDOSTĘPNIENIA, A PRZEDE WSZYSTKIM GŁOSY ODDANE NA PROJEKT "AKTYWNE PIĄTKOWO - SPORT TO ZDROWIE!" W RAMACH POZNAŃSKIEGO BUDŻETU OBYWATELSKIEGO 2023!

POZNANIACY, MIESZKAŃCY OSIEDLI JANA III SOBIESKIEGO, MARYSIEŃKI CZY PIĄTKOWA Z RADOŚCIĄ INFORMUJEMY, ŻE DZIĘKI WASZEMU WSPARCIU W POSTACI GŁOSÓW CZY PROMOCJI WŚRÓD RODZINY I ZNAJOMYCH NASZ PROJEKT ZAKŁADAJĄCY ORGANIZACJĘ DARMOWYCH ZAJĘĆ SPORTOWO - REKREACYJNYCH, FESTYNÓW REKREACYJNYCH, WARSZTATÓW DIETETYCZNYCH, TURNIEJÓW CZY PIKNIKÓW SPORTOWYCH DLA DZIECI, MŁODZIEŻY, A TAKŻE DOROSŁYCH ORAZ SENIORÓW REALIZOWANY BĘDZIE RÓWNIEŻ W 2023 ROKU!

W ZDROWYM CIELE, ZDROWY DUCH, DLATEGO DZIĘKI WASZYM GŁOSOM W KOLEJNYM ROKU TY, TWOJE DZIECKO, RODZIC, WSPÓŁMAŁŻONEK, SĄSIAD LUB PRZYJACIEL NADAL BĘDĄ MIELI OKAZJĘ SKORZYSTAĆ Z DARMOWEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ POD OKIEM PROFESJONALISTÓW!

PROJEKT REALIZOWANY PRZEZ STOWARZYSZENIE NA RZECZ PROMOCJI KULTURY FIZYCZNEJ "AKTYWNY POZNAŃ" ZE ŚRODKÓW WYDZIAŁU SPORTU URZĘDU MIASTA POZNANIA W RAMACH POZNAŃSKIEGO BUDŻETU OBYWATELSKIEGO 2022.

SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE DOTYCZĄCE PROGRAMU "AKTYWNE piątkowo - SPORT TO ZDROWIE!" WRAZ Z AKTUALNYM HARMONOGRAMEM I REGULAMINEM ZAJĘĆ SPORTOWO - REKREACYJNYCH DOSTĘPNE SĄ NA STRONIE INTERNETOWEJ PROJEKTU AKTYWNEpiatkowo.PL.

WspierajMY “Aktywne Piątkowo – sport to zdrowie!” w Poznańskim Budżecie Obywatelskim 2023!

GłosujMY na projekt nr III.5 - „Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" w Poznańskim Budżecie Obywatelskim 2023! Pomóżcie nam wspólnie zadbać o kondycję fizyczną i psychiczną mieszkańców Poznania!

Poznaniacy, tylko od Was zależy ponowna organizacja darmowych zajęć sportowo - rekreacyjnych, festynów rekreacyjnych, warsztatów dietetycznych, turniejów czy pikników sportowych dla dzieci, młodzieży, a także dorosłych oraz seniorów, które z powodzeniem prowadzone są na terenie ogólnodostępnych boisk, siłowni zewnętrznych, sal sportowych oraz terenów zielonych!

W zdrowym ciele, zdrowy duch, a więc jeśli chcesz, żeby Twoje dziecko, rodzic, współmałżonek, sąsiad lub przyjaciel mieli okazję skorzystać z darmowej aktywności fizycznej pod okiem profesjonalistów ZACHĘĆ INNYCH I ZAGŁOSUJ NA PROJEKT REJONOWY NR III.5 — "AKTYWNE PIĄTKOWO - SPORT TO ZDROWIE!" ZA POŚREDNICTWEM STRONY INTERNETOWEJ pbo23.um.poznan.pl/i/pbo23/voting DO DNIA 31 PAŹDZIERNIKA!

GłosujMY na “Aktywne Piątkowo – sport to zdrowie!” w Poznańskim Budżecie Obywatelskim 2023!

GłosujMY na "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" w Poznańskim Budżecie Obywatelskim 2023! Pomóżcie nam wspólnie zadbać o kondycję fizyczną i psychiczną mieszkańców naszego miasta!

Poznaniacy, zachęcajMY i głosujMY na projekt rejonowy zakładający organizację darmowych zajęć sportowo - rekreacyjnych, festynów rekreacyjnych, warsztatów dietetycznych, turniejów czy pilników sportowych dla dzieci, młodzieży, a także dorosłych oraz seniorów, które z powodzeniem prowadzone są w tym roku na terenie ogólnodostępnych boisk, siłowni zewnętrznych oraz terenów zielonych!

Aktywnie wspierajmy projekt rejonowy — "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" w trakcie głosowania w Poznańskim Budżecie Obywatelskim 2022, które odbędzie się w dniach 10 - 31 października za pośrednictwem strony internetowej pbo23.um.poznan.pl/i/pbo23/voting!

W zdrowym ciele, zdrowy duch, a więc jeśli chcesz, żeby Twoje dziecko, rodzic, współmałżonek, sąsiad lub przyjaciel mieli okazję skorzystać z darmowej aktywności fizycznej pod okiem profesjonalistów - ZAGŁOSUJ NA PROJEKT REJONOWY — "AKTYWNE PIĄTKOWO - SPORT TO ZDROWIE!"!

GłosujMY na “Aktywne Piątkowo – sport to zdrowie!” w Poznańskim Budżecie Obywatelskim 2023!

Dbajcie o formę ciała i ducha razem z nami w Rezerwacie Przyrody Żurawiniec!

Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami fitness Power Body, które odbywają się przy siłowni zewnętrznej na terenie Rezerwatu Przyrody Żurawiniec dla mieszkańców osiedli Jana III Sobieskiego, Marysieńki czy Piątkowa pozwalają zadbać nie tylko o formę ciała ale i ducha! Sprawdźcie sami jak uczestnicy zajęć w ramach projektu "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" pod okiem wykwalifikowanych trenerów i instruktorów wzmacniają swoje organizmy!

Głosuj na "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2023!

Aktywnie wspierajmy projekt rejonowy "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" w trakcie głosowania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego, które odbędzie się w dniach 10 - 31 października za pośrednictwem strony internetowej budzet.um.poznan.pl!

#poznanwspiera bezpieczną aktywność fizyczną, która dostarcza seniorom, dorosłych, dzieciom i młodzieży codzienną dawkę ruchu!

Projekt realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej "Aktywny Poznań" ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2022.

Szczegółowe informacje dotyczące programu "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" wraz z aktualnym harmonogramem i regulaminem zajęć sportowo - rekreacyjnych dostępne są na stronie internetowej projektu aktywnepiatkowo.pl.

Młodsi i starsi bądźcie aktywni razem z projektem “Aktywne Piątkowo – sport to zdrowie!”!

Poznaniacy, młodsi i starsi, czy wiecie, że na terenie osiedli Jana III Sobieskiego, Marysieńki czy Piątkowa odbywają się bezpłatne zajęcia sportowo - rekreacyjne dla dzieci i młodzieży prowadzone w ramach programu "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" przez wykwalifikowanych trenerów, którzy zadbają o bezpieczeństwo Waszych pociech w trakcie czasu wolnego? Bezpieczna i atrakcyjna aktywność fizyczna to klucz do zdrowego trybu życia i przywiązania się do sportu!

Sprawdźcie jak razem z nami bawią się najmłodsi mieszkańcy Poznania, którzy na terenie osiedli Jana III Sobieskiego, Marysieńki czy Piątkowa z uśmiechem na ustach biegają, skaczą, rywalizują, rzucają, łapią i aktywnie bawią się w czasie wolnym od nauki!

Głosuj na "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2023!

Aktywnie wspierajmy projekt rejonowy "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" w trakcie głosowania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego, które odbędzie się w dniach 1 - 30 października za pośrednictwem strony internetowej budzet.um.poznan.pl!

#poznanwspiera aktywność fizyczną w formie animacji czasu wolnego, która dostarcza dzieciom i młodzieży codzienną dawkę ruchu!

Projekt realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej "Aktywny Poznań" ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2022.

Szczegółowe informacje dotyczące programu "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" wraz z aktualnym harmonogramem i regulaminem zajęć sportowo - rekreacyjnych dostępne są na stronie internetowej projektu aktywnepiatkowo.pl.

DOŁĄCZ DO NAS I BĄDŹ AKTYWNY RAZEM Z PROJEKTEM „AKTYWNE PIĄTKOWO – SPORT TO ZDROWIE!”!

Projekt "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" to program realizowany dzięki głosom mieszkańców Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania zakładający bezpłatną aktywizację sportowo - rekreacyjną mieszkańców osiedli Jana III Sobieskiego, Marysieńki czy Piątkowa, którzy niezależnie od wieku, płci czy stopnia zaawansowania ruchowego mogą skorzystać między innymi z kompleksowej oferty darmowych zajęć sportowych, festynów rekreacyjnych, turniejów gier drużynowych czy warsztatów z dietetykiem!

#poznanwspiera bezpieczną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta!

Projekt realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej "Aktywny Poznań" ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2022.

Szczegółowe informacje dotyczące programu "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" wraz z aktualnym harmonogramem i regulaminem zajęć sportowo - rekreacyjnych dostępne są na stronie internetowej projektu aktywnepiatkowo.pl.

“Aktywne Piątkowo – sport to zdrowie!” wracamy!

 

Drodzy Poznaniacy, mieszkańcy osiedla Jana III Sobieskiego, Marysieńki i Piątkowa z dumą i radością informujemy, że Wydział Sportu Urzędu Miasta Poznania docenił nasz wkład promocję kultury fizycznej, a także sposób i jakość realizacji zeszłorocznej edycji programu "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" i ponownie powierzył nam kompleksową organizację programu w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2022! Jednocześnie w odpowiedzi na liczne zapytania informujemy, że aktualnie intensywnie pracujemy nad poszerzeniem dotychczasowej oferty zajęć, które rozpoczną się w kolejnych tygodniach dlatego śledźcie zarówno naszą stronę internetową jak i tą na Facebooku!  Zapraszamy do udziału w bezpłatnych, powszechnych i bezpiecznych zajęciach pod czujnym okiem trenerów czy instruktorów w ramach naszego projektu, a to wszystko dzięki Waszym głosom w Poznańskim Budżecie Obywatelskim!

Zajęcia będą doskonałą okazją do aktywnego spędzania czasu poprzez promowanie zdrowego stylu życia przez całe rodziny, grupy znajomych. "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" to szansa na sąsiedzką integrację w sportowej atmosferze, która w okresie ograniczenia kontaktów międzyludzkich będzie szansą na kultywację społecznej komunikacji.

Dziękujemy zaangażowanie w rozwój naszego projektu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą #poznanwspiera!

Szczegółowe informacje dotyczące programu "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" wraz z harmonogramem i regulaminem zajęć sportowo - rekreacyjnych dostępne są na stronie internetowej projektu aktywnepiatkowo.pl, z kolei aktualną relację z naszych zajęć znaleźć będzie można na stronie projektu na Facebooku.

Program realizowany jest przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej "Aktywny Poznań" ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2022.

GłosujeMY na “Aktywne Piątkowo – sport to zdrowie!” w Poznańskim Budżecie Obywatelskim 2022!

Projekt “Aktywne Piątkowo – sport to zdrowie!”, a wraz z nim darmowe zajęcia – sportowo rekreacyjne wracają!

Poznaniacy, mieszkańcy osiedli Jana III Sobieskiego, Marysieńki i Piątkowa z radością informujemy, że w trosce o Wasze zdrowie fizyczne i psychiczne, w zgodzie z aktualnymi Rozporządzeniami Rady Ministrów od dnia 19 kwietnia 2021 roku wznawiamy zajęcia sportowo - rekreacyjne w ramach projektu "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!", które odbywać się będą według harmonogramu dostępnego na stronie internetowej projektu - aktywnepiatkowo.pl!

Zgodnie z obowiązującymi zasadami bezpieczeństwa w oparciu o rozporządzenia Rady Ministrów, a także wytyczne Ministerstwa Zdrowia i Ministerstwa Sportu oraz zalecenia Głównego Inspektora Sanitarnego udział w zajęciach sportowo - rekreacyjnych w ramach projektu “Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" możliwy jest tylko i wyłącznie dla osób, które znajdują się w bardzo dobrej formie fizycznej, nie posiadają żadnych chorób ani kontuzji, nie zaobserwowały u siebie ani osób w swoim otoczeniu w ciągu ostatnich 14 dni żadnych przejawów koronawirusa (w szczególności gorączki powyżej 37 stopni, kaszlu, duszności itd). Ponadto, nie przebywają w kwarantannie lub izolacji oraz nie były zagranicą w ciągu ostatnich 14 dni.

Zapraszajcie rodzinę i znajomych, udostępniajcie nasze posty, razem sprawmy żeby Piątkowo znów były aktywne! Jednocześnie dziękujemy za głosy wsparcia i pomocy, które napływają od mieszkańców, którzy brali udział w zajęciach prowadzonych w formie online!

#poznanwspiera i razem ze Stowarzyszeniem na Rzecz Wspierania Kobiet "Dbamy o Mamy", a także Urzędem Miasta Poznania zaprasza do udziału w projekcie realizowanym ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2021.

Zaczynamy! Aktywne Piątkowo startuje! Zapraszamy!

 

DOŁĄCZ DO NAS!

Poznaniacy, wraz z początkiem marca rusza projekt "Aktywne - sport to zdrowie!", który zakłada organizację przeszło 700 godzin darmowych zajęć sportowych dla mieszkańców Poznania!

Stowarzyszenie Dbamy o Mamy wraz z Urzędem Miasta Poznania wraz z początkiem marca zapraszają mieszkańców osiedla Jana III Sobieskiego, Marysieńki oraz Piątkowa do udziału w darmowych treningach, a także zajęciach sportowo - rekreacyjnych dla dzieci, młodzieży, dorosłych oraz seniorów!

Program realizowany jest ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2021.

Dziękujemy za głosy oddane na projekt “Aktywne Piątkowo – sport to zdrowie!” w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2021! 

Dziękujemy za pomoc w promocji, wsparcie czy udostępnienia, a przede wszystkim głosy oddane na projekt "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2021!

Poznaniacy, mieszkańcy osiedli Jana III Sobieskiego, Marysieńki czy Piątkowa z radością informujemy, że dzięki Waszemu wsparciu w postaci głosów czy promocji wśród rodziny i znajomych projekt zakładający organizację prawie 800 godzin darmowych zajęć sportowo - rekreacyjnych dla dzieci, młodzieży, a także dorosłych oraz seniorów realizowany będzie również w 2021 roku!

W zdrowym ciele, zdrowy duch, dlatego dzięki 2759 głosom w kolejnym roku Ty, Twoje dziecko, rodzic, współmałżonek, sąsiad lub przyjaciel nadal będą mieli okazję skorzystać z darmowej aktywności fizycznej pod okiem profesjonalistów!

 #poznanwspiera i razem ze Stowarzyszeniem Dbamy o Mamy, a także Urzędem Miasta Poznania zaprasza do udziału w projekcie realizowanym ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2020.

GłosujeMY na “Aktywne Piątkowo – sport to zdrowie!” w Poznańskim Budżecie Obywatelskim 2021!

“Aktywne Piątkowo – sport to zdrowie!” wracamy!

 

Poznaniacy, mieszkańcy osiedla Jana III Sobieskiego, Marysieńki i Piątkowa w dniu dzisiejszym wznawiamy bezpłatne zajęcia sportowo - rekreacyjne w ramach projektu "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!", które odbywać się będą według harmonogramu dostępnego na stronie internetowej projektu - aktywnepiatkowo.pl!

Zgodnie z obowiązującymi zasadami bezpieczeństwa w zgodzie z rozporządzeniami Rady Ministrów, a także wytycznymi Ministerstwa Zdrowia i Ministerstwa Sportu, a także zaleceniami Głównego Inspektora Sanitarnego udział w zajęciach sportowo - rekreacyjnych w ramach projektu “Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" możliwy jest tylko i wyłącznie dla osób, które znajdują się w bardzo dobrej formie fizycznej, nie posiadają żadnych chorób ani kontuzji, nie zaobserwowały u siebie ani osób w swoim otoczeniu w ciągu ostatnich 14 dni żadnych przejawów koronawirusa (w szczególności gorączki powyżej 37 stopni, kaszlu, duszności itd). Ponadto, nie przebywają w kwarantannie lub izolacji oraz nie były zagranicą w ciągu ostatnich 14 dni. 

Zapraszajcie rodzinę i znajomych, udostępniajcie nasze posty, razem sprawmy żeby Piątkowo znów były aktywne! Jednocześnie dziękujemy za głosy wsparcia i pomocy, które napływają od mieszkańców, którzy brali udział w zajęciach prowadzonych w formie online!

 #poznanwspiera i razem ze Stowarzyszeniem Dbamy o Mamy, a także Urzędem Miasta Poznania zaprasza do udziału w projekcie realizowanym ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2020.

Konkurs w ramach programu “Aktywne Piątkowo – sport to zdrowie!”

KONKURS AKTYWNE PIĄTKOWO

WYGRAJ DARMOWĄ KONSULTACJĘ DIETETYCZNĄ LUB TRENING PERSONALNY

Poznaniacy, mieszkańcy osiedla Jana III Sobieskiego, Piątkowa czy Marysieńki, uczestnicy zajęć w ramach projektu "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" i przyjaciele naszego programu, zapraszamy Was do udziału w konkursie!

Łączymy przyjemne z pożytecznym, dlatego wspólnie zadbajmy o promocję wśród rodziny i znajomych projektu, który zakłada organizację przeszło 700 godzin darmowych zajęć sportowych dla mieszkańców Poznania!

Wystarczy, że do końca kwietnia "polubisz" fan page naszego projektu, a także udostępnisz dwa różne opublikowane przez nas posty, w tym jeden będący transmisją zajęć w formie online. Nagrodę w postaci darmowej indywidualnej konsultacji dietetycznej lub treningu personalnego pod okiem trenera Iron Bells - Krzysztofa Zielińskiego rozlosujemy wśród osób które spełnią powyższe kryteria wzięcia udziału w konkursie podczas jednych z zajęć w formie online, które odbędą się w maju.

Regulamin konkursu: aktywnepiatkowo.pl/konkurs/710 📌

Stowarzyszenie Dbamy o Mamy wraz z Urzędem Miasta Poznania zapraszają mieszkańców osiedla Jana III Sobieskiego, Marysieńki oraz Piątkowa do udziału w darmowych treningach, a także zajęciach sportowo - rekreacyjnych dla dzieci, młodzieży, dorosłych oraz seniorów!

Zapraszamy na zajęcia w formie online!

Poznaniacy, mieszkańcy osiedla Jana III Sobieskiego, Piątkowa czy Marysieńki, uczestnicy projektu "Aktywne Piątkowo - sport to zdrowie!" w obliczu aktualnej sytuacji epidemiologicznej w odpowiedzi na Wasze sugestie, prośby, zapytania czy propozycje informujemy, że już od najbliższego piątku wracają nasze zajęcia w formie online!

Grafik zajęć online w ramach naszych projektów realizowanych ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiej 2020, które prowadzone będą na fan page naszego projektu na portalu Facebook.

Poniedziałek - 15:00
Ćwiczenia mięśni dna miednicy z trenerką Agnieszką.

Ćwiczenia mięśni dna miednicy skierowane dla wszystkich kobiet. To najważniejsze ćwiczenia dla kobiety! Poprawiają ukrwienie tkanek, uelastyczniają oraz wzmacniają mięśnie dna miednicy - te, które podtrzymują pochwę, pęcherz moczowy i macicę. Ćwiczenia te zapobiegają obniżaniu się narządów rodnych. Jeżeli chcecie nauczyć się jak dbać o mięśnie dna miednicy, jak poprawić ich wydolność, zapobiegać teraz lub w przyszłości wysiłkowemu nietrzymaniu moczu te ćwiczenia są dla ciebie.

Wtorek - 11:00
Warsztaty z psychologiem Symfonia - Centrum Terapii i Rozwoju.

Kornelia Pytel – psycholog i psychoterapeuta w trakcie certyfikacji, arteterapeuta i muzykoterapeuta. Na co dzień prowadzi terapię osób dorosłych oraz współpracuje z ośrodkami terapeutycznymi, fundacjami oraz poradniami zdrowia psychicznego. Oprócz działań terapeutycznych prowadzi szkolenia i warsztaty z zakresu m.in. rozwoju osobistego i profilaktyki zdrowia psychicznego. Obecnie kontynuuje również czteroletnie szkolenie certyfikujące w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. W swojej pracy integruje techniki terapeutyczne korzystając m.in. z metod psychoterapii muzycznej i arteterapii, psychoterapii poznawczo-behawioralnej, a w szczególności z terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).

Na spotkaniu odpowiemy sobie na pytania takie jak:
Jak radzić sobie w czasie epidemii?
Jak zadbać o zdrowie psychiczne?
Jak radzić sobie ze stresem, lękiem i trudnymi emocjami w obliczu obecnej sytuacji?

Będzie także możliwość zadania pytań, a także, wzięcia udziału w prowadzonej relaksacji i medytacji.

Środa - 16:00
Taniec brzucha z trenerką Anią.

Taniec brzucha, taniec dzięki któremu angażujemy w ruch całe ciało. Taniec brzucha może mieć zbawienny wpływ na bolące plecy, lędźwie i kręgosłup. Na co dzień spięte i przygarbione plecy niekorzystnie wpływają na stan kręgosłupa. Falowanie ciałem i koliste ruchy miednicą pomagają rozgrzać i rozluźnić mięśnie przykręgosłupowe oraz poprawić krążenie we wszystkich partiach pleców.Taniec brzucha to również rodzaj terapii rozweselającej - szalejące podczas tańca endorfiny mają zbawienny wpływ na kobiecą psychikę, dodają wigoru, radości i sprawiają, że łatwiej akceptujemy siebie i rzeczywistość. Taniec brzucha poprowadzi Ania Wawrzyniak-Strzelińska założycielka Stowarzyszenia Dbamy o Mamy, pasjonatka kobiecego ciała. Na co dzień prowadzi zajęcia tańca brzucha i dla kobiet w ciąży.

Czwartek - 11:00
Warsztaty z dietetykiem Krzysztofem Zielińskim.

Tematyka warsztatów dietetycznych:
W jaki sposób zadbać o odporność?
Jak radzić sobie z podjadaniem?
Jakich wyborów żywieniowych warto dokonywać w aktualnej sytuacji?

Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku Turystyka i Rekreacja. Jestem absolwentem dietetyki o specjalizacji dietetyka kliniczna. Moje zainteresowania związane z żywieniem człowieka sięgają 2011 roku, gdy rozpocząłem na własną rękę kształtować swoją sylwetkę. Przeszedłem drogę od lenia z nadprogramowymi kilogramami do osoby regularnie uprawiającej aktywność fizyczną. Od 2015 roku pracuję jako trener personalny. Praca z podopiecznymi daje mi wielką satysfakcję, a na treningach nie brakuje uśmiechu.

Pomagam:
zapracowanym odreagować stres i poprawić koncentrację,
młodym rodzicom znaleźć chwilę dla siebie i osiągnąć wymarzoną sylwetkę,
nieocenionym babciom i dziadkom dbać o dobre samopoczucie,
pociechom zaszczepić zamiłowanie do sportu.

Piątek - 15:00
Ćwiczenia mięśni dna miednicy z trenerką Agnieszką.

Zachęcamy małych i dużych, młodszych i starszych do wspólnej aktywności z naszymi trenerkami w domowym zaciszu! aktualnie najlepsza recepta na utrzymanie pogody ducha, zdrowia i witalności!

#poznanwspiera i razem z nami oraz Stowarzyszenie na Rzecz Wspierania Kobiet "Dbamy o Mamy" uważa, że to aktualnie najlepsza recepta na utrzymanie pogody ducha, zdrowia i witalności!